April 2022

IKIGAI คุณค่าของการมีชีวิตอยู่ สังคมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ความรับผิดชอบมากมาย ความเครียดทางการเงิน ปัญหาด้านความสัมพันธ์ และหลายสิ่งหลายอย่างในจิตใจมากมายที่ต้องจัดการ หากลองหยุดและใช้เวลาไปกับบทความนี้สักนิด เพื่อให้คุณสามารถค้นพบและใช้ชีวิตตามแบบอิคิไกของคุณ กฎทั้ง 10 ข้อนี้ ไม่ใช่กฎที่ต้องปฏิบัติตามเสมอไป แต่เป็นเพียงคำแนะนำที่จะสามารถนำไปใช้เพื่อการมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิต.คำถามที่คุณสามารถถามตัวเองได้ คือ ‘กฎข้อไหนที่ฉันจะสามารถนำมาช่วยในการดำเนินชีวิตในแต่ละวันของฉันได้’ The 10 rules of IKIGAI 1. Stay active : don’t retireหากละทิ้งสิ่งที่ทำหรือสิ่งที่รักไปอาจทำให้ชีวิตไร้จุดหมาย นั่นจึงเป็นเหตุผลที่สำคัญว่าทำไมเราถึงต้องกระตือรือร้นอยู่เสมอ สร้างความเจริญก้าวหน้า สร้างสิ่งที่มีคุณค่า ที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น แม้จะไม่ได้อยู่ในหน้าที่แล้วก็ตาม 2. Take it slowการใช้ชีวิตบนความเร่งรีบอาจส่งผลต่อการดำเนินชีวิต ดั่งคำโบราณที่กล่าวไว้ว่า ‘เดินช้า ๆ แล้วจะไปได้ไกล’ บางครั้งหากอยู่ในสถานการณ์ที่เร่งรีบจนเกินไป เราอาจไม่สามารถควบคุมได้ กลับกันหากเราลองใช้ชีวิตช้าลง มองสิ่งต่าง ๆ ให้พอดี ก็จะทำให้เรามีเวลาคิด มีสติ และควบคุมได้มากขึ้น 3. Read more…